애정어린 가족관계'를 위한 8가지 심리법칙
안전된 가족을 만드는 가장 기본적인 요소는 사랑이다.
가족 개개인의 주체적인 존재를 조건없이 인정하며,
단란하고 행복하게 살아가는 건강한 관계유형은 바로 '공감관계'이다.
조건없는 사랑은 긍정, 애정, 격려, 관심, 지지, 상대방의 능력에 대한 믿음,
귀기울여 듣고 배려하는 마음능 통해 전해진다.
서로 진심에서 우러나는 마음으로 대하는 것이 가장 중요하다.
1.언제나 정직하고 진실한 태도로 대하라.
2.상대방이 어떻게 받아들일까 미리 판단하거나 눈치보지 말고 상대방에 대한 격려, 지지, 믿음, 사랑을 보여라. 상대방이 긍정적인 반응을 보이지 않는다고 포기해서는 안된다.
3.가장 좋은 사랑의 실천은 상대방을 진심으로 주목하는 것이다.
대화를 할 때에는 상대방에게 집중하고 정성을 다해야 한다는 점을 명심하라.
4.사람을 대할 때마다 자기마음속에 어떤 조건을 달고 있는지, 숨은 동기는 없는지 스스로 점검하라. 어떤 대가를 바라면 당신은 상대방을 사랑하는 것이 아니라 사기를 치려는 것이다. 결국 그런 관계는 방어적인 행동으로 이어진다.
5.상투적인 말로 상대방을 띄우려고 하지마라.
'이세상에서 당신이 제일이야'같은 극단적인 수사는 진실성이 없다. 자기자신에게 솔직하라. 진실한 성의를 보여라.
6.진실한 칭찬, 긍정, 격려는 사랑을 전하는 강력한 수단이다.
깜짝 선물, 따뜻한 포옹, 상대방에 대한 긍정과 인정, 행복한 감정을 표현하고 배려하는 말은 가족관계에서 더없이 소중한 보물이다.
7.가족 개개인이 생각하는 분야를 긍정적으로 칭찬하고 격려하라.
8.긍정과 칭찬을 구별하라.많은 이들이 긍정과 칭찬을 혼동한다. 긍정은 가족 구성원의 독특한 측면, 즉, 사물을 이해하는 관점, 일을 처리하는 방식, 옷입는 감각 등 그 사람의 특징을 그대로 존중하는 행위이다.
조건없는 사랑은 선택이 아니라 '의지'에 달려 있는 것임을 잊지말자.
모든 일이 순조로울 떄는 사랑하고 사랑받기가 어렵지 않다.
"행복해 지려면 조건없이 사랑하라" |
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